Avec le yoga j'entretiens une relation d'amour avec mon corps.
Le yoga est une pratique venant de l'Inde existant depuis plus de 5000 ans.
Le yoga unifie le corps et l'esprit en alignant les mouvements avec la respiration consciente.
Le yoga est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie qui passe par le sommeil, l'alimentation, l’hygiène de vie, le respect de soi, des autres et de toutes vie sur terre ainsi que la nature qui nous permet de vivre, de respirer et de nous nourrir. Par le yoga on cherche avant tout à devenir une meilleure version de nous même et à être en accord avec nos valeurs.
Le yoga nous aide à mieux nous connaître, à mieux écouter nos vrais besoins et à entrer en connexion avec nous même, corps et esprit. Il nous aide à nous détendre, à lâcher prise et à nous harmoniser pour être en bonne santé. Il nous aide également à développer la compréhension de soi et des autres. Nous traversons alors, des états légers et lumineux ou le véritable amour trouve sa place. Il nous procure force et générosité car nous nous sentons remplis et entier.
Le yoga nous emmène vers un voyage intérieur dont l'on revient changé.
Delphine