L'ayurveda ou connaissance de la vie

"Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite est que vous devez la choisir."


- Deepak Chopra -

Médecin et auteur

Depuis plus de 5000 ans, l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, développe un système intégral de santé basé sur des thérapies et remèdes naturels. Traduit du Sanskrit, le terme Ayurvéda signifie “ la Science de la vie”. L'Ayurveda prends en compte l'humain dans sa globalité : corps, esprit et mental. Elle est considérée comme la branche médicale du Yoga.

C'est à la fois une médecine et une philosophie offrant des perspectives scientifiques sur la façon de vivre en harmonie avec notre environnement et cheminer vers la réalisation de notre véritable nature.

Contrairement à la médecine allopathique qui tend à se concentrer sur la gestion de la maladie manifestée, l'Ayurvéda se concentre sur la prévention des maladies ainsi que sur la façon d'en éliminer les causes profondes .


Les 5 éléments :

Suivant la philosophie ayurvédique prônant que tout dans l'univers est constitué des cinq éléments : Espace, Air, Feu, Eau et Terre, nous sommes également faits de ces mêmes éléments, dans une proportion différente et unique en chacun de nous. Les textes de l'Ayurveda détaillent l’influence que les cinq éléments du système cosmique ont sur notre propre système et soulignent l’importance de garder ces éléments équilibrés les uns avec les autres, afin d'avoir une vie saine et heureuse.

Selon l’Ayurvéda, chaque personne est influencée par certains éléments plus que d’autres.

Espace (akasha): subtil, inspire la créativité, la nouveauté, l’expansion

Air (Vayu): principe du mouvement

Feu ( Agni): principe de transformation

Eau (Jala): principe de protection

Terre (Prithivi): structure


Les 3 Doshas :

L’Ayurvéda classifie ces différentes constitutions en trois différents doshas :


Voici un test pour trouver votre Dosha dominant :

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Vata : Air + Ether

Vent & espace

Froid / Sec / Léger / Mobile / Agité / Irrégulier / Changeant

Principe de mouvement et de communication

Pour réequilibrer, il faut :

ENRACINER + APAISER + RÉCHAUFFER


Système nerveux : respiration, pensées, mouvement musculaire, déglutissement, élimination, menstruations, accouchement.

Force de vie / Prana / Extêmement puissant


Caractéristiques physiques d’une personne de cette constitution :

● Ossature mince, élancée, légère

● Petite constitution

● Peau et cheveux généralement secs

● Extrémités froides

● N’est pas intéressé par la routine

● Adore commencer de nouveaux projets, parfois de la difficulté à les terminer

● Voix aigûe ou rauque

● Asymétries : visages, dents, ossature et autres

● Traits fins et anguleux


Caractéristiques Vata lorsqu'en équilibre :

● Énergique