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Ancrage à la terre mère

Week-end Yoga Rando Camporells
4 jours / 3 nuits
Ancrage à la terre mère

Destination Pyrénées-Orientales / Camporells / 1 nuit en refuge de montagne
Du Jeudi 25 au Dimanche 28 Août 2022
Arrivée Jeudi 16h Départ Dimanche 16h30
Pension-complète

Yoga niveau Débutant et pratiquant

Randonnée niveau marcheur / dénivelé positif  600m / 5h de marche/ jour sur 2 jour

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" Prends ma main,

Viens nous allons marcher, 

Tout simplement pour marcher,

En savourant chacun de nos pas,

Sans penser arriver nul part.

Marchons en paix.

Marchons avec bonheur.

Caressons la terre avec nos pieds.

Inscrivons sur elle l'emprunte,

De notre Amour et de notre Joie."

                                                                                - Thich Nhat Hanh -

Votre séjour :

Venez vous émerveiller dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne, dans cette parenthèse hors du temps avec une nuit en refuge.

Quatre jours dans les Pyrénées Orientales pour se reconnecter à soi au contact des montagnes et des éléments. Deux jours de marche vers les lacs de Camporells, de magnifiques joyaux aux bleus intenses et d'une transparence lumineuse, au milieu d'une nature verdoyante.

Vous pourrez dormir en pleine montagne avec une nuit dans le refuge des Camporells.

Des moments pour se reconnecter à la nature et découvrir la beauté des paysages, mais aussi pour se reconnecter à soi même grâce à la marche et le yoga. Cette alliance  permet de se reconnecter à son corps, à son souffle, à son esprit et à unir le tout avec la nature.

Pratiquer la marche et le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi. Nous aurons ensuite 2 nuits en gîte le Ticou, une à notre arrivée et une avant notre départ. Nous serons accompagné par Jean Pierre accompagnateur en montagne pour les 2 jours de randonnée passés dans les Camporells.

 

Vous serez logé en chambre de 2 personnes pour le gîte et en dortoir pour le refuge.

Refuge des Camporell

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"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du séjour qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."

Programme :

Jeudi

Arrivée au gîte à 16h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Puis une séance de yoga avant le repas. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et voyage sonore pour une reconnexion à soi. 

Journée de Vendredi

Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h00 pour des exercices de respiration et réveiller notre corps les pieds nu au contact de la terre avec vue sur les montagnes. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre randonnée Yoga vers les lacs de Camporells, avec notre accompagnateur Jean-Pierre. Une randonnée pour éveiller tous nos sens. Nous pratiquerons le yoga devant les lacs face aux montagnes, dans une nature éblouissante. Nous dormirons au refuge Camporells. Après le repas conviviale, petit cercle de paroles de fin de soirée pour s'ouvrir à soi et aux autres.

Journée de Samedi

La journée commence avec un réveil du corps en douceur avant le petit déjeuner. Nous partirons ensuite pour notre randonnée et yoga pour la journée. Méditation en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments. Nous profiterons d'une marche pleine conscience en silence pour savourer pleinement ce qui nous entoure.

Retour au gîte du Ticou pour le repas du soir et temps libre.

Cercle de paroles pour émettre nos émotions.

Repas conviviale et chaleureux.

Nous pratiquerons un yoga yin avant d'aller nous coucher pour détendre le corps et tous les muscles. Puis un bain sonore pour rééquilibrer les énergies et vous permettre d'avoir une nuit sereine et profonde. 

Journée de Dimanche

La journée commence avec un réveil du corps et la découverte du Jala Neti,  suivie du petit déjeuner.  Nous partons ensuite pour une marche vers le lac du Ticou ou matemale ou nous effectuerons notre séance de yoga matinale. Méditation et voyage sonore en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments aux sons du tambour. 

Après notre pique nique, découverte du Yoga duo qui s'effectue à 2 ou à plusieurs.

Cercle de parole pour exprimer nos émotions, bienfaits et ressentis lors de ce week-end.

16h30 c'est déjà le départ.

Gîte le Ticou

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Programme Yoga et rando :

  • 2 jours de randonnée Yoga avec une nuit en refuge

  • 4 Cours Hatha Yoga : En montagne et  au gîte Ticou

  • Méditations et yoga relaxation

  • Pranayama : contrôle du souffle

  • Bain sonore 

  • Voyage au tambour chamanique

  • Découverte de la philosophie du yoga 

  • Yoga du rire 

  • Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions

  • Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres

  • Jala Neti (Yoga du nez)

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Votre enseignante  yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde et diplômée Diva Yoga, dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.

«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»

Votre accompagnateur montagne

Vous serez accompagné par Jean Pierre Kerivel originaire de Bretagne mais installé en Capcir depuis l'enfance. Moniteur de ski l'hiver et accompagnateur en montagne à temps complet depuis 25 ans, c'est un vrai plaisir pour lui de partager l'expérience acquise et ses connaissances approfondie du pays. Il a usé ses galoches sur à peu près tous les chemins du secteur et sommets environnants, admiré quantité de fleurettes et observé bon nombre des habitants à 4 pattes du coin, sous la pluie, la neige ou le ciel bleu.

C'est un plaisir pour lui de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette découverte des camporells.

...

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Le séjour en pension-complète comprend :

  • les nuitées de jeudi, vendredi, samedi et dimanche en chambres partagées, 2 personnes

  • les petits déjeuners de vendredi, samedi et dimanche

  • Les repas de jeudi, vendredi et samedi soir

  • Les pique-niques de vendredi, samedi et dimanche 

  • Les cours de yoga et méditation

  • Deux journées randonnée et une nuit en refuge avec un accompagnateur montagne

  • Draps et couvertures fournis pour le gîte du Ticou 2 nuits

Le séjour ne comprend pas :

  • les déplacements à faire avec vos véhicules

  • Les serviettes de toilette

  • Un duvet ou sac à viande pour la nuit en refuge

  • Votre matériel de randonnée

  • Il n'y a pas de douche au refuge

Tarif à partir de : 398€

En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur

(SARL  les Templier)

Certifié  ATOUT FRANCE (IM065120014)

Acompte d’environ 30% par chèque à l’inscription et règlement du solde durant le séjour.

Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut sans alcool dans la bienveillance les uns envers les autres.

Type de paiement

  • Virement

  • Chèques

  • Chèques Vacances

  • Espèces

Encore 4 places