Votre séjour :

Venez vous émerveiller dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne, dans cette parenthèse hors du temps 

Trois jours dans les Pyrénées Orientales pour se reconnecter à soi au contact des montagnes et des éléments.

Des moments pour se reconnecter à la nature et découvrir la beauté des paysages, mais aussi pour se reconnecter à soi même grâce à la marche et le yoga. Cette alliance  permet de se reconnecter à son corps, à son souffle, à son esprit et à unir le tout avec la nature.

Pratiquer la marche et le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi. 

Nous serons accompagné par Jean Pierre accompagnateur en montagne pour la randonnée yoga.

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Bienfaits :

Vous pourrez lors de ces 3 jours découvrir le yoga d'une autre façon en le pratiquant en montagne mais aussi tout ce qui découle du yoga et sa philosophie.

Ces 3 jours sont une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même, à vous intégrer à un groupe dans la bienveillance, à poser votre intention pour devenir la meilleur version de vous-même, à sortir de votre zone de confort, à lâcher-prise. Mais encore à vous reconnecter à la nature, ainsi qu'à votre nature profonde, à vous découvrir un peu plus, à renforcer vos liens avec les autres, à dépasser vos croyances limitantes et surtout à être dans la joie et dans le cœur pour partager ensemble et multiplier nos belles énergies.

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Hébergement :

Nous serons hébergés dans un superbe chalet en rondin de bois, proche de la nature avec un grand jardin, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Le chalet est équipé d'un bain nordique.

Vous serez logé en chambre partagé ou individuel selon votre choix à l'inscription.

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L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par notre cuisinière Stéphanie.

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La marche : Niveau marcheur 500m de dénivelé environ

Il y aura des temps de marche en silence.

La marche en silence est recommandée, si vous souhaitez parler pendant la marche, assurez- vous que l‘autre personne est ok et que vous ne dérangez pas les personnes autour de vous. Marcher en silence permet de reprendre contact avec son intérieur, être présent à ce qui murmure en soi, se pacifier pour mieux contempler, respirer la Vie, apprendre à voyager avec soi, faire un pas de plus vers soi, pour mieux habiter chez soi. Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure, de sentir, ressentir, observer, contempler, écouter, méditer... Seulement dans le silence, vous pouvez ressentir la nature qui vous entoure, ses couleurs, ses formes, ses odeurs, ses sons, son aspects, sa chaleur, sa fraicheur, son goût, du plus grand à l'infiniment petit et vous connecter à vos 5 sens.

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Le Yoga : Accessible à tous

Vous pratiquerez un mélange de différents Yoga, hatha Yoga, Yoga flow, Yin Yoga avec un peu de Qi Kong au contact de la nature. La nature vous installe dans l'instant présent en éveillant tous vos sens. Le yoga lui vous ramène à votre souffle dans la fluidité des mouvements bien ancré à la terre. Il permet d'Unir le corps, l'esprit et le souffle pour nous relier à la nature. Allier le yoga et la montagne nous ramène à la source.