Yoga & Montagne
"Atteindre les cimes, pour s'élever vers soi"
"Osez vous épanouir, là où la montagne touche les cieux."
Aventure, Montagne, Yoga, Reconnection
Il existe des instants où le corps demande à ralentir, où le souffle cherche de l’espace, où l’âme appelle la nature.
C’est dans cet esprit que je vous emmène vivre des séjours Yoga en montagne ou ailleurs, des parenthèses enchantées où chacun peut se reconnecter à soi et retrouver l’essentiel.
Des moments pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi‑même et retrouver l’essentiel.
Mon approche est intuitive, guidée par l’énergie du lieu, la météo, le groupe et les élans que la nature m'inspire.
Chaque pratique émerge de ma propre connexion intérieure. Lorsque je suis pleinement reliée à mon cœur, à mon âme, à mon intuition et à cette guidance plus grande qui m’accompagne, la journée entière se dessine naturellement. Tout se crée dans la présence, au rythme du lieu, de la météo, du groupe et de l’énergie du moment, en laissant émerger ce qui doit être vécu.
Le rythme se dessine au fil du vivant : une marche qui appelle le silence, une lumière qui invite à la contemplation, un souffle qui révèle un espace intérieur, une vibration qui transforme la couleur de la journée.
Chacun avance à son propre tempo, dans un cadre qui encourage l’authenticité, la bienveillance et la simplicité.
Les lieux sont choisis pour leur beauté, leur vibration et leur capacité à offrir un véritable espace de ressourcement.
Entourée de partenaires de confiance — gîtes, accompagnateurs en montagne, traiteurs locaux — j'aime créer des expériences variées, sécurisées et profondément humaines.
Toujours en apprentissage, je nourris mon accompagnement par des stages, des lectures, des formations et les enseignements que la vie m'offre au fil du chemin.
Cette quête intérieure donne à ses séjours une couleur unique : sensible, évolutive, inspirée.
Chaque aventure devient un voyage vers soi — une traversée du souffle, du silence, de la montagne… et de l’instant présent.
NOUVEAUTÉ
Une journée Yoga & Montagne
Un moment rien que pour toi… ou à partager
Une parenthèse en pleine nature, pensée pour se reconnecter, respirer, marcher, ressentir.
Une journée créée sur mesure, pour vivre la montagne autrement : en présence, en douceur, en profondeur.
À vivre :
- Seul(e), pour t’offrir un vrai temps pour toi
- Avec tes amis, pour partager un moment simple et précieux
- En famille, pour créer des souvenirs différents
- Avec tes enfants, pour leur faire découvrir la nature et le yoga autrement
NOUVEAUTÉ
Vidéo Yoga en montagne en ligne
Coffret de 4 vidéos à découvrir :
Des pratiques guidées en pleine montagne, pensées pour t’offrir un espace de présence, de douceur et d’ancrage. Un moment pour retrouver le souffle, le calme, la clarté… même depuis ton salon.
La marche et le yoga sont 2 disciplines qui se complètent parfaitement pour se reconnecter à notre nature profonde ainsi qu'aux énergies puissantes des lieux et de la nature.
Par la marche de pleine conscience, la méditation et le yoga, nous pouvons aller à la rencontre de qui nous sommes vraiment : des êtres libres et conscients.
Le yoga permet d'harmoniser corps et esprit. Il m'a aidé à trouver l'équilibre nécessaire sur les sentes de la montagne et le sentier de ma vie.
Cet art de vivre venu de l'Inde m'a apporté plus d'ouverture et d'espace dans ma façon de penser et d'agir. Le yoga est ainsi un allié dans les vicissitudes de l'existence.
Pour me sentir connectée et en union avec les éléments, c'est au contact de la Nature que j'aime pratiquer le yoga. Et c'est en harmonie avec la Nature, sur ce chemin vers soi, que m'est venu l'impérieux désir d'enseigner le yoga.
Je serai très heureuse de vous transmettre ma passion du yoga dans la douceur et la bienveillance en écoutant les besoins de chacun d'entre vous.
Namasté
"Ma méditation est simple comme une marche en montagne, elle ne nécessite aucune pratique complexe.
Elle consiste à respirer l'air pur des sommets, à observer chaque pas sur le sentier,
à écouter les sons apaisants de la nature,
et à s'abandonner en silence pour ressentir la nature en soi."
Vivez une expérience
hors du temps
« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant ».
Marianne Williamson
Qui suis-je ?
Je m'appelle Delphine Duguet, une âme passionnée par la nature, en particulier par les montagnes majestueuses. La vie, avec ses innombrables leçons, m'émerveille et me fascine. J'aime rassembler les cœurs, découvrir des âmes et partager ensemble nos émotions et nos parcours de vie.
Sensible et authentique, curieuse et parfois un peu folle, j'aime vivre pleinement. Je suis profondément touchée par les belles choses que m'offre la vie, qu'il s'agisse d'une fleur, d'un arbre, d'un paysage ou du sourire d'un enfant. Je chéris tout ce que la vie a à offrir - les rencontres, les partages, les échanges, les lectures, l'apprentissage, la découverte. Vivre intensément, libre d'être qui je suis, est pour moi une source infinie de joie.
La montagne m’a offert bien plus que des paysages.
Elle a doucement dissipé cette souffrance de solitude que je portais autrefois.
Dans le silence des hauteurs, j’ai découvert un espace où je ne me suis plus jamais sentie seule. Là‑haut, entourée de nature, quelque chose m’a reconnectée à l’amour, à mon cœur, à cette présence plus grande qui apaise et enveloppe.
Chaque marche, chaque souffle, chaque horizon ouvert m’a ramenée vers moi.
La paix s’est installée, le calme a pris racine, et des réponses ont commencé à émerger naturellement.
La montagne m’a appris à m’émerveiller, à sentir la vie circuler, à reconnaître cette force douce qui m’accompagne et me guide.
C'est cette passion pour la nature et les montagnes qui m'a menée au yoga, une pratique en parfaite harmonie avec mes valeurs. Le yoga m'a aidée à trouver un équilibre, en alliant ses bienfaits à ceux de la marche en montagne. L'union de ces 2 disciplines m'a permis de m'épanouir et de rayonner ma lumière intérieure.
Merci infiniment Delphine pour mon 2eme week-end avec toi. Quelle belle expérience et que de beaux partages durant ces week-ends. En partant de ce cercle de présentation, du yoga, de la rando, et ces repas partagés tout est fait pour entrer dans une bulle hors du temps où l'on peut se ressourcer, se retrouver, être dans son authenticité. Milles merci 🙏🙏🙏. Je conseille à tt le monde de s'offrir ce moment de bien être pour se retrouver avec soi "m'aime"💖💖💖
Patricia
