Week-end Yoga Marche Pays Basque
Week-end Yoga Marche d’éveil : écouter la nature, s’écouter soi
"Résonances intérieures : Harmonie et Sérénité"
Destination : Hélette / Pays Basque / Pyrénées Atlantique
Du vendredi 20 au Dimanche 22 mars 2026
Arrivée entre 17h et 18h Fin du séjour à 16h30
Pension Complète
Yoga niveau Débutant et Pratiquant
Bonne condition physique pour la marche
Plongez dans un havre de paix, au cœur des montagnes du Pays Basque, à Hélette, pour un week‑end enchanteur de yoga et de reconnexion.
Imaginez‑vous bercés par les murmures apaisants de la nature, où chaque souffle devient une prière silencieuse à l’univers. Ici, chaque asana se transforme en une danse avec la terre, chaque méditation en une rencontre intime avec votre être intérieur.
Pendant deux jours, nous partagerons des pratiques de yoga au réveil, des respirations en chemin, des pauses méditatives au cœur des randonnées, ainsi que des temps de parole et de silence pour se déposer et se retrouver.
Les montagnes seront nos compagnes, offrant un cadre idéal pour ralentir, écouter et ressentir.
Le soir, un yoga apaisant et un cercle de partage viendront clôturer la journée dans la douceur.
Ce week‑end est une invitation à revenir à l’essentiel, à laisser la poésie du Pays Basque vous envelopper, et à retrouver un souffle plus ample, plus vivant.
Deux jours seulement… et pourtant, deux jours qui peuvent tout réaccorder.
Votre séjour
Votre séjour :
Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l'essentiel, vous "m'aime". Rejoignez nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Bienfaits :
Pendant ces quelques jours, vous découvrirez le yoga autrement : en pleine nature, au rythme de la montagne, dans une pratique qui relie le corps, le souffle et l’essentiel.
Ce séjour est une invitation à prendre soin de vous, à être authentique, à vous laisser porter par un groupe bienveillant. Vous pourrez poser votre intention, sortir de vos habitudes, lâcher prise et vous reconnecter à votre nature profonde.
C’est un temps pour vous découvrir autrement, renforcer les liens, dépasser certaines limites intérieures et goûter à la joie simple d’être pleinement vivant.
Ensemble, nous ferons circuler et grandir nos belles énergies, créant un espace de croissance, de présence et de connexion véritable. Un espace où l’on se sent accueilli, soutenu, et profondément relié.
Le gîte Santa Maria :
Bienvenue au gîte Santa Maria, une maison forte du XIIIᵉ siècle située à Hélette, au cœur du Pays Basque. Cette bâtisse chargée d’histoire dispose d’une spacieuse salle de pratique, idéale pour les cours de yoga et les temps de méditation.
Restaurée avec passion, elle allie le charme de l’ancien au confort moderne, créant une atmosphère chaleureuse et inspirante. On y découvre également un ezkaratz traditionnel basque et un superbe escalier Renaissance remarquablement conservé, témoins de l’âme et du caractère unique du lieu.
Santa Maria est un espace simple, authentique et profondément accueillant — un lieu où l’on se sent immédiatement bien, prêt à se déposer et à se reconnecter. Les hébergements sont organisés en espaces indépendants mêlant confort et authenticité, des chambres douillettes et une terrasse qui invite naturellement à la détente. Un petit coin de paradis pour vivre votre séjour en douceur.
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer.
Le gîte
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour une installation en douceur dans vos chambres. Nous commencerons par une séance d'ouverture et de présentation pour poser nos intentions. Après un délicieux repas, nous terminerons la soirée avec une séance de yoga relaxation et un bain sonore, pour ancrer vos énergies dans la sérénité.
Samedi
Pour bien débuter la journée, nous nous retrouverons à 7h30 pour des exercices de respiration, réveillant doucement notre corps et notre esprit. Un petit déjeuner nourrissant nous préparera pour une marche éveil des sens, suivi d'une séance Yoga au cœur des paysages du Pays Basque (environ 8km et 350m de dénivelé positif).
Nous nous réunirons ensuite en cercle de paroles, permettant à chacun de s'ouvrir et de se connecter aux autres avec bienveillance. Après le repas, nous clôturerons la journée en chantant des mantras, éveillant en nous la joie et l'amour à partager avec le monde.
Dimanche
La journée commencera par un cours de Hatha Yoga pour aligner notre corps et notre esprit. Un bon petit déjeuner nous fortifiera avant de laisser libre cours à notre créativité lors d'un atelier inspirant. Vous pourrez ensuite vous détendre dans le jardin, la grande salle ou dans le sauna. Le pique-nique sera suivi de sessions de yoga du rire et la découverte ludique du Yoga Duo.
Nous conclurons ce week-end par un cercle de paroles, pour exprimer nos émotions et intégrer toutes les énergies positives accumulées dans un espace de bienveillance.
Ce programme est une invitation à se laisser porter sans attentes et à s'ouvrir à de merveilleuses surprises qui jalonneront notre chemin.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Découvrir la philosophie du yoga
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au Soleil, et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives
⊱ Revenir à l’essentiel en adoptant un mode de vie simple
⊱ Se rencontrer soi et faire de nouvelles rencontres
⊱ Savourer une alimentation végétarienne, saine et équilibrée
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
🌿 voici ce que je vous propose… 🌿
Bienvenue dans un espace où bienveillance, authenticité et liberté sont au cœur de chaque instant.
Avec moi, vous embarquez pour une expérience immersive, où l’on apprend à se reconnecter à soi et à la nature, sans pression ni jugement.
✨ Du yoga, mais pas seulement… Je vous accompagne dans votre pratique avec douceur et sécurité, en vous aidant à détendre votre corps, apaiser votre esprit, et explorer cette harmonie profonde entre vous et le monde qui vous entoure.
✨ Un voyage intérieur à travers la nature Nous prendrons le temps d’écouter, observer, respirer et contempler. Chaque jour, des rituels inspirants viendront nourrir cette présence à soi et aux éléments.
✨ Du rire, du lâcher-prise et une vraie liberté d’être soi Ici, vous pouvez être pleinement vous-même, sans masque ni retenue, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Nous partagerons des moments de joie, de profondeur, de transformation, où chacun trouve sa place et son propre chemin.
✨
Un espace pour se ressourcer et s’épanouir Mon plus grand souhait est de vous offrir un
cocon de sérénité,
un endroit où vous pouvez
vous redécouvrir, vous réinventer et repartir plus léger,
enrichi par cette parenthèse hors du temps.
Le séjour en pension complète comprend :
- les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées, 2 ou 3 personnes en lit individuel (Sup. pour chambre individuelle)
- Vos lits faits et les serviettes de toilettes
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les cours de yoga et méditation
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres.