Week-end Yoga Rando
Week-end Yoga & Rando
"Vibrations d’Été : Yoga et Montagne en Ossau"
Destination
Sévignacq-Meyracq
/ vallée d'Ossau / Pyrénées Atlantiques /
Du Vendredi 26 Juin au Dimanche 28 Juin 2026
Arrivée Vendredi entre 17h et 18h Départ Dimanche 16h30
Pension complète
“Sous la lumière généreuse de l’été, le yoga devient une exploration vivante,
où la nature en éveil ouvre le souffle et apaise l’esprit.”
Au début de l’été, la vallée d’Ossau nous ouvre un espace où l’on peut enfin souffler. La montagne est là, brute, changeante, toujours sincère. On marche à son rythme, on écoute le vent, les pas, le silence. La randonnée devient un moment pour se déposer, sentir la force des reliefs, retrouver un lien simple avec le vivant.
Les pratiques de yoga nous ramènent au corps, au souffle, à ce qui se passe vraiment à l’intérieur. On étire, on relâche, on respire plus profondément. Rien à chercher, rien à performer. Juste être là, ensemble, dans un cadre qui invite naturellement à revenir à soi.
Ce week-end est une parenthèse pour se reconnecter aux éléments, à la présence, à la puissance tranquille de la montagne. Un temps pour marcher, pratiquer, partager, et repartir plus clair, plus ancré, plus vivant.
Votre séjour
Votre Séjour :
Ce week-end est pensé comme une parenthèse pour ralentir et retrouver un rythme plus naturel. Nous alternerons des temps de pratique, des moments dehors et des espaces de repos. Le groupe avance ensemble, chacun à son rythme, dans une ambiance simple et bienveillante. Les randonnées seront accessibles et accompagnées par un professionnel, pour découvrir la vallée d’Ossau en début d’été, telle qu’elle se présente. Les pratiques de yoga viendront soutenir le corps, le souffle et la présence tout au long du séjour.
Bienfaits :
Ces deux jours permettent de se recentrer, de relâcher ce qui encombre et de revenir à des sensations plus justes.
La combinaison de la marche, du yoga et du contact avec la montagne aide à :
• apaiser le mental
• retrouver de l’énergie
• clarifier l’intérieur
• se reconnecter à soi et aux autres
• s’ouvrir à une expérience simple et vraie
C’est un temps pour vous, sans pression, sans attente, juste l’occasion de vous déposer et de laisser faire ce qui doit se faire.
Hébergement :
Nous serons accueillis au Gîte Haut de Marère, un lieu chaleureux posé sur les hauteurs, avec une vue ouverte sur le piémont.
C’est un gîte simple, confortable, pensé pour le repos et la convivialité. Les espaces communs invitent à se poser après la marche, à partager un thé, à échanger tranquillement. Les chambres sont douces, lumineuses, et offrent un vrai espace pour se ressourcer.
Le gîte est entouré d’un grand jardin fleuri, de prairies et de forêt, avec la montagne juste là, à portée de regard.
On y chemine entre les fleurs, la mare, la piscine, et les différents espaces extérieurs. Une grande terrasse accueille les pratiques de yoga, et une tonnelle, niché au fond du jardin, offre un lieu à part pour se retrouver dans les cercles de paroles ou bain sonore ou simplement s’asseoir au calme.
Un cadre bucolique et vivant, parfait pour un week-end où l’on ralentit, où l’on respire, où l’on retrouve un lien naturel avec l’extérieur comme avec soi-même.
L'Alimentation :
Vous savourerez une cuisine saine et végétarienne, préparée avec soin par notre traiteur Maryam.
Le gîte
Programme
Vous trouverez, ci-dessous, la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe.
Programme :
Vendredi
- Arrivée au gîte entre 17h et 18h, installation dans les chambres et temps pour atterrir.
- Séance d’ouverture : présentation du groupe, entrée dans l’énergie du week-end.
- Un temps pour déposer votre intention du week-end : l’écrire, la signer, lui donner une forme.
- Une carte oracle viendra accompagner ce moment, comme un support pour éclairer ce qui se présente et ouvrir la voie de votre expérience.
- Dîner convivial, cuisine locale et végétarienne.
- Yoga relaxation et méditation pour se déposer et revenir à soi.
Samedi
- Un temps de respiration en mouvement pour réveiller le corps en douceur, ouvrir l’espace intérieur et entrer dans la journée avec présence.
- Petit déjeuner conviviale
- Randonnée Yoga en montagne avec notre accompagnateur William Borderon
- Retour au gîte et pause détente dans le jardin
- Séance d'étirement et bain sonore
- Cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres
- Repas convivial
- Séance de chants de mantras pour célébrer la joie et l'amour
Dimanche
- Cours de Hatha-Yoga.
- Petit déjeuner convivial
- Départ pour une marche méditative et contemplative avec pique-nique vers les cercles de pierre pour une dimension mystique (cromlech)
- Activité mandala créatif et exploration d'un cromlech pour se connecter à nos sens et aux éléments.
- Cercle de paroles pour partager nos émotions du week-end et laisser une carte oracle ouvrir une piste de réflexion ou une résonance intérieure.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
♡ Explorer différentes pratiques : yoga, respiration, méditation, marche consciente.
♡ Retrouver un lien simple et profond avec la nature.
♡ Approcher la philosophie du yoga de manière vivante et accessible.
♡ S’offrir un vrai temps pour soi, loin du rythme habituel.
♡ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au vivant.
♡ Goûter au silence, à la présence, à l’espace intérieur.
♡ Partir à la rencontre de soi, en douceur.
♡ Ouvrir de nouvelles perspectives, laisser bouger ce qui doit bouger.
♡ Rencontrer un groupe bienveillant, créer du lien.
♡ Ouvrir son cœur, s’ouvrir aux autres.
♡ Se laisser toucher par la magie simple de la vie.
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
Je suis Delphine, et je vous emmène dans un voyage entre Yoga et montagne. Passionnée par la marche en montagne et la nature, j'admire sa beauté et sa diversité. La marche nous ramène à la lenteur, tandis que le yoga nous reconnecte à notre corps, notre souffle et notre esprit.
Ma formation en Hatha yoga et Ashtanga au Népal, par l'école Rishikul Yogshala réalisée auprès de professeurs authentiques proches de l'Himalaya, m'a profondément influencée. J'aime guider les gens vers une reconnexion à eux-mêmes grâce à l'énergie puissante des montagnes et de la nature.
J'aime guider les gens vers une reconnexion à eux-mêmes grâce à l'énergie puissante des montagnes et de la nature.
Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme»
William Borderon
Votre accompagnateur montagne
Vous serez accompagné par William Borderon, accompagnateur professionnel en montagne depuis 2014.
Après une vie de nomade au sein du Ministère de la Défense qui l'a mené sous toutes les latitudes, William a choisi de se poser aux pieds des Pyrénées, pour s'imprégner de la vie d'altitude et être le plus souvent dehors.
Accompagnateur en montagne depuis 2014, William aime par-dessus tout randonner, se balader et errer sans but hors des sentiers battus, en toutes saisons. Que ce soit à pied, en raquettes, à ski ou même à cheval, il explore les frontières du Béarn, de l'Aragon et de la Navarre pour profiter des meilleures lumières, des lieux les plus apaisants et des panoramas qui le comblent simplement.
Son adage : profiter du meilleur des Pyrénées aux meilleurs moments et le partager avec vous.
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée
- les petits déjeuners de samedi et dimanche matin
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- 1 randonnée avec un accompagnateur en montagne
- Le matériel raquettes à neige et bâtons de randonnée
- Les draps et serviettes de toilette
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut pesco végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres. Le programme peut être modifié à tout moment pour s’adapter au déroulement du séjour.