Week-end Yoga neige & Rando
Week-end Yoga neige, Rando & Spa
"L'Éveil des Sens en Neige"
Destination Col du Soulor / val d'Azun / Hautes-Pyrénées /
Du Vendredi 06 au Dimanche 08 Mars 2026
Arrivée Vendredi entre 17h et 18h Départ Dimanche 16h30
Pension complète
"L’hiver invite à l’introspection, le yoga à l’élévation.."
Un week-end pour se reconnecter à l’essentiel. Imaginez la montagne comme un tapis sacré, chaque souffle en pleine nature comme une méditation. Portés par le rythme du yoga, nous réveillerons l’énergie calme de l’hiver, en lien profond avec le corps et l’esprit.
🎿 Raquettes aux pieds, nous partirons à la découverte des paysages enneigés, dans une marche consciente au cœur de la nature immaculée.
🌙 Le soir venu, place à la douceur : jacuzzi, hammam, vapeur enveloppante… chaque bulle devient une étreinte pour l’âme.
✨
Laissez la neige vous purifier, le yoga vous réchauffer, et la nature vous inspirer. Ce séjour est une invitation à vivre l’hiver comme un chemin intérieur, dans la paix et la tendresse de soi.
Votre séjour
Votre séjour : Yoga & Randonnée en Raquettes dans les Pyrénées
Plongez au cœur de l’hiver, là où le souffle du yoga rencontre la magie des cimes enneigées. Respirez l’air pur du Val d’Azun, laissez vos sens s’éveiller, et reconnectez-vous à la nature dans sa forme la plus essentielle.
Lors d’une randonnée guidée en raquettes, accompagnés par un professionnel de la montagne, nous pratiquerons le yoga en pleine nature. Dans la neige, chaque posture devient plus profonde, la respiration s’amplifie, le stress se libère, et l’ancrage dans l’instant se renforce.
Bienfaits :
Durant ces deux jours, vous découvrirez le yoga sous un nouveau jour : en harmonie avec la nature et en immersion dans sa philosophie. Ce séjour est une invitation à prendre soin de vous, à vous révéler pleinement, et à partager une belle aventure humaine au sein d’un groupe bienveillant.
Vous poserez une intention personnelle, pour exprimer votre nature authentique. Ce sera l’occasion de sortir de votre zone de confort, d’abandonner les masques et les retenues, et de vous ouvrir à votre essence profonde. Vous renforcerez vos liens avec les autres, dépasserez vos croyances limitantes, et surtout, vous vivrez des instants de joie, de partage et de reconnexion sincère. Ensemble, nous ferons rayonner nos belles énergies au cœur des montagnes.
Hébergement :
Nous serons hébergés dans un gîte chaleureux, perché sur les hauteurs du Col du Soulor, au cœur des Hautes-Pyrénées. Respirez l’air pur des sommets, laissez-vous bercer par le murmure du vent dans les sapins, et savourez la quiétude d’un cadre authentique.
Loin du tumulte du quotidien, ce lieu unique vous invite à vous retrouver, à vous reconnecter à la nature et à vous-même. ✨ Une invitation à la découverte de soi, dans la paix et la tendresse de l’hiver.
🛏️ Vous serez logé(e) en chambre partagée de 2, 3 ou 4 personnes, selon votre demande lors de l’inscription, dans une ambiance douce et conviviale.
🧘♀️ Une vaste salle lumineuse avec vue sur les montagnes sera à notre disposition pour les pratiques de yoga.
L'alimentation :
Vous savourerez une cuisine saine, locale et végétarienne, pensée avec amour pour nourrir le corps et l’esprit.
Le Gîte : Le Jardin de Marie
Programme
"Vous trouverez, ci-dessous, la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au chalet entre 17h et 18h pour l’installation dans vos chambres. Nous ouvrirons le cercle avec une séance de présentation et la pose de votre intention pour le week-end. Le dîner, préparé par le gîte, sera un moment de convivialité, autour d’une cuisine locale et végétarienne.
La soirée se poursuivra par une séance de yoga relaxation et un bain sonore enveloppant : tambour chamanique, bols tibétains, carillons… Un doux plongeon vers l’intérieur.
Journée de Samedi
🕢 7h30 : réveil du corps par des exercices de respiration
🍃 Petit déjeuner nourrissant
🥾 Départ pour notre randonnée Yoga en raquettes, guidée par notre accompagnateur montagne, au cœur des paysages enneigés.
Au retour :
🧘♀️ Séance d’étirement pour délier les muscles
💧 Pause détente dans le jacuzzi et le hammam, pour prolonger les bienfaits de la marche.
En fin d’après-midi :
🌿 Cercle de paroles pour s’ouvrir à soi au contact des autres
🍽️ Dîner végétarien
🎶 Chants de mantras pour célébrer la joie et l’amour, dans la vibration du cœur
Journée de Dimanche
☕ Collation matinale
🧘♂️ Séance de Hatha-Yoga pour ancrer la journée
🍽️ Petit déjeuner
🎨 Atelier créatif : mandala sur galet, pour éveiller l’intuition et la beauté
🌬️ Marche méditative, avant ou après le pique-nique, pour se connecter à ses sens et aux éléments
💬 Cercle de clôture pour partager les émotions du week-end et honorer ce qui a été vécu
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
- Pour s’offrir une parenthèse hivernale loin du tumulte, dans un cadre naturel et apaisant
- Pour se reconnecter à soi, à son souffle, à son corps, à ses émotions
- Pour vivre l’alliance du yoga et de la montagne, entre mouvement, silence et contemplation
- Pour marcher dans la neige en conscience, et ressentir la puissance du lien à la nature
- Pour partager des instants vrais, dans un groupe bienveillant, ouvert et joyeux
- Pour se laisser porter par les sons, les mantras, les tambours, les bols tibétains
- Pour goûter à la douceur du hammam et du jacuzzi, après l’effort et l’introspection
- Pour éveiller sa créativité, avec des mandalas, des chants, des cercles de parole
- Pour honorer l’hiver comme un chemin intérieur, une saison de retour à l’essentiel
- Pour
vivre un moment de transformation, dans la paix, la tendresse et la beauté du vivant
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde et diplômée Diva Yoga, dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Florent Charrier
Votre accompagnateur en montagne
Vous serez accompagné par Florent Charrier, accompagnateur en montagne et originaire des Hautes-Pyrénées. Florent a été bercé dans son enfance par les escapades en montagne, c'est comme cela qu'il a décidé de s'installer au cœur du Val d’Azun dans la charmante commune d'Estaing.
Après quelques années de randonnées à son actif et une expérience de quelques mois d'aide-gardien de refuge, il a décidé en 2012 de passer son diplôme d'Accompagnateur en Montagne pour vous faire partager sa passion de la Montagne.
C'est avec plaisir et bonne humeur qu'il vous guidera parmi les plus beaux sentiers pyrénéens.
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée
- les petits déjeuners de samedi et dimanche matin
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- 1 randonnée avec un accompagnateur en montagne
- Les draps et serviettes de toilette
- Le jacuzzi hammam
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres. Le programme peut être modifié à tout moment pour s’adapter au déroulement du séjour et à la météo.