Week-end Yoga au cœur des Bardenas
Week-end Yoga au cœur des Bardenas
Une évasion
Destination Désert des Bardenas / Espagne
Du vendredi 26 au Dimanche 28 Septembre 2025
Arrivée entre 12h00 et 13h00 départ 16h00
Pension Complète
Yoga niveau Débutant et pratiquant
Sous le ciel ardent des Bardenas, le corps s’harmonise avec l’énergie brute du désert. Entre reliefs sculptés par le vent et étendues ocre infinies, le yoga devient une quête intérieure, un dialogue intime avec les éléments. Ici, chaque posture s’ancre dans la terre aride, chaque souffle épouse le murmure du vent. La marche méditative sur les sentiers dorés fait écho à la puissance du paysage, un voyage où l’esprit s’allège et le temps s’efface. Dans la lumière dorée du crépuscule, l’âme se ressource, bercée par la magie sauvage des Bardenas.
Votre séjour
Votre séjour :
Plongez dans une expérience unique de yoga et de marche méditative au cœur des Bardenas, dans une hacienda nichée au milieu de paysages sculptés par le vent et le temps. Entre plateaux arides et cheminées de fée, laissez-vous guider vers une oasis de sérénité où le silence devient un allié précieux.
Pratiquez le yoga sous le ciel infini, ressentez l’énergie brute des éléments et reconnectez vous pleinement à votre essence profonde. Savourez chaque instant dans ce refuge hors du monde, conçu pour ralentir et vous offrir une immersion totale dans la beauté sauvage des Bardenas.
Profitez de balades contemplatives à travers ces reliefs fascinants, de séances de yoga face aux étendues silencieuses et de moments de détente dans une piscine naturelle semblable à une oasis.
Bienfaits :
Pendant ces trois jours, laissez la puissance du désert vous envelopper et révéler une nouvelle dimension du yoga et de la marche méditative. Ressentez la connexion intime avec la nature, laissez votre esprit s’apaiser au rythme du vent et trouvez un profond équilibre entre mouvement et contemplation.
Ce séjour est une invitation à vous retrouver pleinement, à cultiver l’écoute intérieure et à laisser derrière vous les tensions du quotidien. Au sein d’un groupe bienveillant, explorez votre propre évolution, dépassez vos limites et embrassez une nouvelle énergie. Entre introspection et partage, vivez une expérience vibrante et ressourçante.
Votre hacienda :
Nichée au cœur des Bardenas, cette hacienda offre un cadre d’exception, où le désert déploie toute sa majesté. Son architecture authentique et son atmosphère apaisante en font un véritable cocon de sérénité. Et, au centre de ce lieu enchanteur, une piscine naturelle digne d’une oasis vous attend pour des instants de fraîcheur et de détente.
L’alimentation :
Savourez une cuisine saine et inspirée, préparée avec soin pour éveiller vos sens et nourrir votre énergie. Des plats végétariens généreux, vous accompagneront tout au long de votre voyage intérieur.
Un séjour où le silence devient refuge, le désert un guide, et l’eau un havre de paix.
L'hacienda
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end, qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
- Arrivée à l'hacienda entre 12h et 13h pour l'installation dans vos chambres.
- Cercle d'ouverture et de présentation, ainsi qu'un moment dédié à l'expression de votre intention.
- Marche contemplative et séance de yoga face aux reliefs emblématiques des Bardenas pour s'imprégner de l’énergie brute du lieu.
- Après le repas, séance de yoga relaxation pour poser votre intention, suivie d'un voyage sonore sous le ciel étoilé, une immersion profonde dans la quiétude du désert.
Samedi
- Réveil en douceur à 7h30 avec exercices de respiration et éveil corporel en pleine nature, bercés par les premiers rayons du soleil.
- Petit déjeuner en conscience et gratitude.
- Marche silencieuse et méditative avec séance de yoga intégrée en pleine nature, à travers les formations rocheuses et paysages lunaires des Bardenas, un voyage intérieur guidé par le silence et la beauté brute du désert.
- Pique-nique en pleine nature, au cœur des reliefs majestueux du désert, pour savourer un repas en harmonie avec l’environnement.
- En fin de journée pause détente à l’hacienda, avec possibilité de profiter de la piscine naturelle.
- Séance de yoga d’étirement et de relaxation pour délier les tensions et s’ancrer pleinement dans l’instant.
- Après le repas, cercle de parole et chants de mantras sous la lumière dorée du crépuscule, un moment de partage et de connexion profonde.
Dimanche
- Cours de Hatha Yoga au lever du soleil, pour harmoniser le corps et l’esprit avec la majesté du désert.
- Petit déjeuner en gratitude.
- Marche et méditation guidée à travers un canyon ou un plateau emblématique des Bardenas, avec pique-nique en pleine nature.
- Méditation sensorielle pour éveiller tous nos sens et s’immerger pleinement dans la puissance des éléments.
- Cercle de parole pour exprimer nos ressentis, nos émotions et les bienfaits du séjour, avant le retour aux voitures.
- 16h00, déjà le départ.
"Un week-end de reconnexion profonde, où le silence devient guide, la marche un voyage intérieur et le désert un sanctuaire."
♡ Pourquoi participer à ce séjour yoga ? ♡♡♡♡♡
♡ Plonger dans la pratique du yoga, de la méditation et du pranayama, bercé par l’immensité du désert
♡ Intégrer la philosophie du yoga dans son quotidien en harmonie avec la nature sauvage
♡ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
♡ Se reconnecter aux éléments dans leur forme la plus brute : la terre ocre, le vent doux, le soleil ardent, l’infini du ciel
♡ Expérimenter le silence profond du désert et ressentir la paix intérieure qu'il inspire
♡ S’aventurer vers soi-même dans un cadre grandiose, propice à l’introspection et à la découverte de son être
♡ Explorer le désert à travers la marche et laisser chaque pas ouvrir de nouvelles perspectives
♡ Se rencontrer soi
♡ Savourer une alimentation saine et équilibrée
♡ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres et à la générosité du désert
♡ S’ouvrir à la magie de la Vie dans un paysage où tout semble possible
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Passionnée de montagne, de randonnée et de voyage, j'ai toujours ressenti un appel irrésistible pour les grands espaces. C'est lors de mes nombreuses escapades en pleine nature que j'ai découvert les bienfaits de la marche alliée au yoga, 2 pratiques qui m'ont permis de me connecter profondément à moi-même et au monde qui m'entoure. Je serai ravie de vous faire découvrir mes coins préférés des Pyrénées, accompagnée d'un professionnel de montagne, tout en vous initiant aux joies du yoga en pleine nature.
Diplômée en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala au Népal, ainsi qu'une autre formation avec Diva Yoga, je vous propose des séances accessibles à tous les niveaux, adaptées à vos besoins et vos envies. En mélangeant différentes techniques, j'ai créé mon propre style de yoga, offrant une pratique unique et enrichissante pour chacun.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme .»
Mon objectif est de vous accompagner dans votre pratique avec douceur et sécurité, en vous aidant à vous détendre, à renforcer votre corps, et à vous reconnecter profondément à vous-même. Ensemble, nous explorerons la synergie entre corps et esprit, tout en puisant dans la sérénité et la puissance majestueuse des montagnes qui nous entourent. Mon vœu est de vous guider vers un état de paix et liberté, en harmonie avec la nature. Je souhaite vous aider à vous reconnecter à elle, à apprendre à l'observer, l'écouter, la comprendre et mieux la connaître.
Mon souhait le plus cher est de vous offrir cet espace de calme et de bienveillance, où vous pouvez vous redécouvrir, vous ressourcer, et laisser éclore cette énergie positive que vous emportez ensuite avec vous. Voir cette transformation sur vos visages est une source de joie immense et une véritable inspiration pour moi.
Le séjour en pension complète comprend :
- les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées selon choix à l'inscription
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les draps et serviettes de toilette
- Les cours de yoga et méditation
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules