"Au cœur du vivant : Yoga et connexion animale en terre d’Aude"
Week-end Yoga
"Au cœur du vivant : Yoga, marche et connexion animale en terre d’Aude"
Destination Camps sur l'Agly / Aude / Occitanie
Du vendredi 12 au Dimanche 14 Septembre 2025
Arrivée entre 17h et 18h00,
départ dimanche 16h00
Pension Complète
Yoga niveau Débutant et pratiquant
Marche douce, méditative et contemplative
Plongez au cœur d’un espace préservé, où la nature règne en maître et les animaux évoluent en liberté. Ce week-end est une invitation à ralentir, à respirer, et à retrouver l’essence même du lien entre soi et l’environnement.
Au fil des pratiques de yoga et des marches en pleine conscience, laissez-vous porter par la sérénité des paysages de l’Aude, à deux pas du majestueux Château de Peyrepertuse et des eaux cristallines des gorges du Verdouble.
Votre séjour
Votre séjour : Yoga & Marche en immersion sauvage ✨
Offrez-vous une parenthèse de bien-être, une véritable immersion dans l’essentiel. Niché à proximité du Château de Peyrepertuse et des gorges du Verdouble, le Domaine de Bouchard vous accueille dans un écrin de nature préservée, propice à la reconnexion avec soi et avec l’environnement.
Une symbiose entre nature et sérénité Laissez-vous guider par la quiétude des paysages, où règnent harmonie et apaisement. Ici, chaque instant est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à se laisser imprégner par l’énergie du lieu.
Rencontre avec la faune sauvage Au fil du séjour, nous partagerons cet espace privilégié avec les cerfs, biches, sangliers, ânes et poules, évoluant en toute liberté. Une occasion unique d’observer, nourrir et créer un lien profond avec ces animaux, dans le respect et l’écoute du vivant.
Yoga & Marche en pleine conscience Les séances de yoga et méditation vous permettront de plonger dans une pratique douce et profonde, bercée par l’énergie du domaine. Les marches méditatives sur les sentiers préservés seront autant d’instants de contemplation et d’introspection, favorisant une connexion sincère à la nature et à soi-même.
Un voyage vers l’essentiel
Dans cet écrin de sérénité, où chaque élément invite à l’apaisement et à la découverte, venez vous ressourcer pleinement et vivre une expérience unique.
Bienfaits :
Pendant ces 3 jours, découvrez le yoga sous un nouvel angle en le pratiquant en montagne et en explorant ses nombreuses dimensions philosophiques. Laissez-vous porter par la sérénité des lieux et ressentez au fond de vous la nature qui vous entoure pour mieux découvrir qui vous êtes vraiment.
Ce séjour est une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même, à vous intégrer dans un groupe bienveillant et à poser votre intention pour évoluer et grandir. Sortez de votre zone de confort et lâchez prise. C'est également l'occasion de vous reconnecter à la nature, ainsi qu'à votre essence profonde, de vous découvrir davantage, de renforcer vos liens avec les autres, de dépasser vos croyances limitantes et, surtout, de vivre dans la joie et le partage pour multiplier nos belles énergies.
Le domaine de Bouchard : ✨ Un écrin de nature pour se ressourcer ✨
Le domaine nous ouvre ses porte, dans un lieu hors du temps, où la nature préservée s’étend sur 300 hectares de paysages vibrants et apaisants. Un cadre respectueux et inspirant Les hébergements du domaine sont conçus avec une architecture respectueuse de l’environnement, en parfaite harmonie avec la beauté naturelle qui les entoure. Ici, chaque espace invite à ralentir, à respirer pleinement et à savourer l’instant.
L'alimentation :
Vous aurez le plaisir de savourer une cuisine saine, végétarienne et généreuse. Il est également possible qu'il y ait des plats à base de poisson.
Le domaine
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme : Yoga, nature et introspection
Vendredi – Accueil & Ancrage
Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour l’installation et la rencontre du groupe dans un esprit de bienveillance. Un temps de présentation et d’échange ouvrira le séjour, suivi du dîner, partagé dans une ambiance conviviale et chaleureuse. La soirée se poursuivra avec une séance de yoga relaxation pour poser son intention, puis un voyage sonore propice à l’ancrage et à la reconnexion à soi et au groupe.
Samedi – Éveil, exploration & reliance au vivant
Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h40 pour des exercices de respiration et de réveil du corps au lever du jour en connexion avec les sensations et la nature. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner dans la gratitude avant de partir pour une marche et bains rafraichissant dans les gorges du verdouble. Le soir nous pourrons aller donner à manger aux animaux et faire une séance de yoga avant le repas. Soirée méditative aux sons de la nature.
Dimanche – Yoga, présence & intégration
La matinée débutera avec un cours de Hatha Yoga, suivi d’un petit déjeuner en conscience. Nous poursuivrons avec une marche introspective, ponctuée d’observations et de moments d’écoute profonde du vivant. Une séance de méditation et de pranayama nous invitera à éveiller nos sens et à nous harmoniser avec les éléments. Enfin, nous partagerons un cercle de parole, un espace d’expression et d’intégration des ressentis et transformations vécues au fil du séjour. À 16h, ce voyage s’achèvera, nourri d’énergies renouvelées et de connexions profondes.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Intégrer la philosophie du yoga dans son quotidien
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, les fleurs, le Soleil, et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence et la paix de la nature
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives à travers la marche
⊱ Savourer une alimentation saine et équilibrée
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Passionnée de montagne, de randonnée et de voyage, j'ai toujours ressenti un appel irrésistible pour les grands espaces. C'est lors de mes nombreuses escapades en pleine nature que j'ai découvert les bienfaits de la marche alliée au yoga, 2 pratiques qui m'ont permis de me connecter profondément à moi-même et au monde qui m'entoure. Je serai ravie de vous faire découvrir mes coins préférés des Pyrénées, accompagnée d'un professionnel de montagne, tout en vous initiant aux joies du yoga en pleine nature.
Diplômée en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala au Népal, ainsi qu'une autre formation avec Diva Yoga, je vous propose des séances accessibles à tous les niveaux, adaptées à vos besoins et vos envies. En mélangeant différentes techniques, j'ai créé mon propre style de yoga, offrant une pratique unique et enrichissante pour chacun.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme .»
Mon objectif est de vous accompagner dans votre pratique avec douceur et sécurité, en vous aidant à vous détendre, à renforcer votre corps, et à vous reconnecter profondément à vous-même. Ensemble, nous explorerons la synergie entre corps et esprit, tout en puisant dans la sérénité et la puissance majestueuse des montagnes qui nous entourent. Mon vœu est de vous guider vers un état de paix et liberté, en harmonie avec la nature. Je souhaite vous aider à vous reconnecter à elle, à apprendre à l'observer, l'écouter, la comprendre et mieux la connaître.
Mon souhait le plus cher est de vous offrir cet espace de calme et de bienveillance, où vous pouvez vous redécouvrir, vous ressourcer, et laisser éclore cette énergie positive que vous emportez ensuite avec vous. Voir cette transformation sur vos visages est une source de joie immense et une véritable inspiration pour moi.
Le séjour en pension complète comprend :
- les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées selon choix à l'inscription
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les cours de yoga et méditation
- Les draps et serviettes de toilette
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules