"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."

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Programme :

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Vendredi

Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation pour poser votre intention et bain sonore.

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Journée de Samedi

Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons sur la grande terrasse à 7h30 pour des exercices de respiration pour réveiller notre corps. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre marche, Yoga & contemplation avec notre accompagnateur en montagne Florent.

Au retour au gîte vous pourrez profiter d'une pause détente.

Nous ferons ensuite un cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres.

Après le repas nous finirons la journée en chantant des mantras pour éveiller la joie et l'amour et la diffuser autour de nous..

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Journée de Dimanche

La journée commence avec un réveil du corps sur la grande terrasse. Ensuite nous prendrons un bon petit déjeuner avant l'atelier créatif, puis notre cours de Yoga sur la grande terrasse. Nous prendrons les pique niques avec vue panoramique sur les montagnes. Nous partirons ensuite pour une marche contemplative et méditation en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments.

Nous terminerons cette journée dans un cercle de paroles pour émettre nos émotions dans la bienveillance.

Votre enseignante  yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. A nouveau en formation de 7 mois avec Diva Yoga pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.

«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»

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Votre accompagnateur montagne

Vous serez accompagné par Florent Charrier, accompagnateur en montagne et originaire des Hautes-Pyrénées. Florent a été bercé dans son enfance par les escapades en montagne, c'est comme cela qu'il a décidé de s'installer au cœur du Val d’Azun dans la charmante commune d'Estaing.

Après quelques années de randonnées à son actif et une expérience de quelques mois d'aide-gardien de refuge, il a décidé en 2012 de passer son diplôme d'Accompagnateur en Montagne pour vous faire partager sa passion de la Montagne.

C'est avec plaisir et bonne humeur qu'il je vous guidera parmi les plus beaux sentiers pyrénéens.

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