Trek Yoga & Méditation  Népal

Trek Lac de Gosaikunda / Safari Chitwan

Yoga adapté à tous

Trek niveau randonneur (6 jours de trek) Altitude max 4380m

Marche, yoga, nature, méditation, paysages, rencontres rythmeront ce voyage

Venez marcher sur le chemin vers vous même dans un pays hautement spirituel qui a vue naitre Bouddha.

Un voyage unique  où nous pratiquerons le yoga, la méditation et la marche de pleine conscience devant la beauté de la chaine Himalayenne, ainsi que dans le parcs de Chitwan. Un voyage qui vous permettra de marcher vers le chemin de vous même.

Vous découvrirez un pays à l’image de ses montagnes, le Népal est un pays grandiose, coincé entre deux géants, l’Inde et la Chine. L'Hymalaya, cette chaîne de montagnes abrite la majorité des plus hauts sommets du monde dont l’Everest et l’Annapurna.  Son peuple vous séduira par son sourire et sa gentillesse. Mais on ne va pas au Népal juste pour ses montagnes. C'est un pays très pauvre dont la culture est extrêmement riche et qui vient vous bouleverser intérieurement. C'est un voyage initiatique et le lieux idéal pour pratiquer le yoga.

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Les points forts de ce voyage:

  •   Visite des temples à Katmandou (1400m)

  •   Thamel la mecque du randonneur

  •   Un trek de 7 jours jusqu'à 4380m

  •   La vue sur le massif de Langtang

  •   Vue sur la chaine Himalayenne et les plus hauts sommets du monde

  •   Découverte des villages Thulosyaphru (2210m), Thulo Barkhu(1960m), Singompa (3300m), Laurebinayak (3900m)

  •   Découverte des lacs sacré Gosaikund (4380m)

  •   Découverte de Chitwan et spectacle de danses traditionnelles

  •   Safari dans la jungle  Balade en pirogue pour observer la faune et les crocodiles

  •   Hôtel à Chitwan dans la nature avec vue sur le fleuve

  •   Rencontre des éléphants

  •   Pratique quotidienne du Yoga devant la chaîne himalayenne aux sons du handpan joué par notre guide, ainsi que devant la jungle à Chitwan

Au programme:

Katmandou :

Nous visiterons les quatre patrimoines mondiaux culturels nommés par l’UNESCO : temple Pashupatinath, Boudhanath, Swayambhunath (Temple des singes) et Kathmandu Durbar Squar. Nous pourrons aussi flaner dans Thamel la mecque du randonneur, le souk de Katmandou avec plein de petites boutiques et de bons restaurants.

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Trek vers les lacs Gosaikunda 6 jours :

Nous partirons marcher 6 jours en trek vers les lacs sacrés de Gosaikunda. Lors de ce trek nous traverserons des forêts luxuriantes, des villages désuets, une faune abondante avec tout au long du parcours une vue imprenable sur les majestueux Himalayas. Le lac Gosaikunda est un lieu de pèlerinage vénéré par les bouddhistes et les Hindous. Ils pensent que l'eau du lac Gosaikunda possède des pouvoirs de guérison magiques. Les lacs de Gosaikunda sont au nombre de 7 comme les 7 merveilles du monde. Nous pratiquerons le yoga sur les terrasses des lodges face à la chaine Himalayenne au son du handban joué par notre guide.

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Safari Chitwan 3 jours

A Chitwan, nous serons logé dans un hôtel niché au cœur d'une nature luxuriante avec la vue sur le fleuve et la jungle. Nous découvrirons les danses traditionnelles de Chitwan, puis nous partirons au fil de l'eau à l'intérieur d'une pagode, entouré par le silence et le calme. Nous pourrons observer les crocodiles sur les berges, ou passant calmement à côté de nous, ainsi que des antilopes, des oiseaux, des rhinocéros... Nous monterons ensuite à l'intérieur des 4x4 pour partir à l'aventure dans la jungle observer la faune sauvage. Nous pourrons passer du temps avec les éléphants pour se connecter à leur puissante énergie et apprécier leur présence qui nous remplira de joie et d'amour. Nous pratiquerons le yoga et la méditation au cœur de la nature ou sur la terrasse de l'hôtel avec la vue sur le fleuve.

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Programme Yoga :

Delphine Duguet sera votre enseignante de yoga, certifiée Yoga Alliance par l'école Rishikul Yoshgala au Nepal par des professeurs Indiens incluant toutes les matières du Yoga traditionnel (Atha yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama, philosophie du yoga, chant mantra, alignement,  yoga nidra, Ayurveda)

  • Pranayama : contrôle du souffle

  • 12 cours de Hatha Yoga : enchainement d'asanas au son du hangpan

  • Méditation et initiation

  • Chants de mantras

  • Cercle de paroles et de partage

  • Création d'un mandala géant

  • Yoga du rire

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Tarif (hors vol international) :

1590€

(Vol au départ de Paris environs 650€ )

Le voyage est intégralement gérée par Alpes Himalaya. Pour toute question sur le programme de trek, le circuit, la réservation ou l’organisation :

contacter : info@alpeshimalaya.com

Pour toute question sur le programme yoga : delphinevousemmene@outlook.com