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Week-end Yoga Rando et Spa
Yoga / Méditation / Marche contemplative / Spa
Destination Pays Basque / Village de Ossès
Du vendredi 28 au Dimanche 30 Janvier 2022
Arrivée 18h Départ 16h30
Pension complète

Yoga niveau Débutant et pratiquant

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« La pleine conscience est l'energie qui nous permet d'être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. »

- Tich Nhat Hanh -

Votre séjour :

Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l'essentiel, vous "m'aime".

Nous serons hébergé dans superbe hôtel Spa situé dans le charmant village de Ossès, dans une ambiance cosy. Le Spa de 100m² vous offre une piscine intérieure chauffée, un jacuzzi et  la nage à contre-courant, un sauna, un hammam, une douche et un bain d’eau froide.

Vous serez logé en chambre de 2 en lit individuel.

Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga avec la vue sur l'extérieur.

L'hôtel

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"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."

Programme :

Vendredi

Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.

Journée de Samedi

Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h40 pour des exercices de respiration pour réveiller notre corps. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre marche Yoga.

Au retour au gîte vous pourrez profiter d'une pause détente.

Nous ferons ensuite un cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres.

Après le repas nous finirons la journée avec une séance de yoga restauratrice.

Journée de Dimanche

La journée commence avec une collation puis un cours de Hatha Yoga. Ensuite nous prendrons un bon petit déjeuner pour pouvoir développer notre créativité sur l'atelier qui arrivera ensuite. Puis nous partirons pour une marche méditative et contemplative avec les pique niques. Méditation en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments.

Nous terminerons cette journée dans un cercle de paroles pour émettre nos émotions dans la bienveillance.

Programme Yoga :

  • Pranayama : contrôle du souffle

  • 2 cours Hatha Yoga : Dans la nature et dans la salle

  • 2 Méditations et yoga relaxation

  • Philosophie du Yoga

  • Yoga du rire ou danse thérapie ou les 2

  • Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres

  • Mandal sur galet

Le séjour comprend :

  • les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées, 2 ou 3 personnes (Sup. pour chambre individuelle)

  • les petits déjeuners de samedi et dimanche

  • Les pique-niques de Samedi et Dimanche

  • Les repas de Vendredi et Samedi soir

  • Les cours de yoga et méditation

  • L'accès au Spa

Le séjour ne comprend pas :

  • les déplacements à faire avec vos véhicules

  • Les boissons personnelles

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Votre enseignante  yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. A nouveau en formation de 7 mois avec Diva Yoga pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.

«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»

Tarif : 285€

En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur

(SARL  les Templier)

Certifié  ATOUT FRANCE (IM065120014)

Acompte d’environ 30% par chèque à l’inscription et règlement du solde durant le séjour.

Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et sans alcool dans la bienveillance les uns envers les autres.

Type de paiement

  • Virement

  • Chèques

  • Chèques Vacances

  • Espèces