Delphine vous emmène
La nature est pour celui qui sait la regarder,
une source inépuisable d'émerveillement.
- Thomas Traherne -
Week-end Yoga Marche et Spa
Une parenthèse enchantée
Destination Hautes-Pyrénées / Cambasque
Du vendredi 24 au Dimanche 26 Juin 2022
Arrivée 18h Départ 16h30
Demi-Pension
Yoga niveau Débutant et pratiquant
« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais.
Plus on pratique, plus la flamme est vive.” »
- B.K.S Iyengar -
Votre séjour :
Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche en montagne, vous reconnecter à la nature dans cette parenthèse enchantée et hors du temps.
La pratique prend tout son sens dans cette dimension dont la puissance des paysages vous emporte, si proche du ciel et pourtant ancré profondément à la terre. La force et la puissance des montagnes en font de magnifiques lieux d'introspection où l'ego se tait face à cette immensité, cette montagne plus grande que nous.
Nous pratiquerons le yoga en montagne dans la vallée de Cambasque, à 1300m d'altitude, lieu où se trouve notre gîte. Pratiquer le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et les sons de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Nous serons hébergés dans une magnifique bergerie rénovée à 1400m d'altitude dans un endroit enchanteur et idyllique. Avec deux hectares de terrain privé et 250m2 de surface habitable la grange offre solitude et tranquillité pour revenir vers soi et l'essentiel au cœur du parc des Pyrénées. Vous pourrez profiter du jacuzzi et sauna situé face aux montagnes sur la grande terrasse du jardin.
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer.
Le gîte
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.
Journée de Samedi
Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h40 pour des exercices de respiration pour réveiller notre corps. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre marche pleine conscience en silence vers notre lieux de Yoga.
Au retour au gîte vous pourrez profiter d'une pause détente & Spa.
Avant le repas un cercle de paroles pour émettre les émotions de la journée.
Après le repas nous finirons la journée avec une veillée autour du feu en chantant des mantras pour éveiller la joie et l'amour et la diffuser autour de nous.
Journée de Dimanche
La journée commence avec un réveil du corps devant les montagnes puis un bon petit déjeuner pour pouvoir développer notre créativité sur l'atelier qui arrivera ensuite. Nous pratiquerons notre séance de Yoga, puis nous partirons pour une marche méditative et contemplative avec les pique niques. Méditation en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments. Nous pratiquerons le Yoga duo en pleine nature.
Cercle de parole pour exprimer nos émotions, bienfaits et ressentis lors de ce week-end.
16h30 c'est déjà le départ.
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. A nouveau en formation de 7 mois avec Diva Yoga pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Programme Yoga :
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Pranayama : contrôle du souffle
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Cours de Hatha Yoga : Devant les montagnes
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Méditations et yoga relaxation
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Philosophie du Yoga et de l'ayurveda
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Yoga duo
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Chants de mantras autour du feu pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
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Bain sonore bols Tibétain
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Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
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Mandala sur galet ou dans la nature
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Voyage aux sons du tambour
Le séjour en demi-pension comprend : (les repas sont végétariens)
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les nuitées de vendredi et samedi
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les petits déjeuners de samedi et dimanche
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Les repas de Vendredi et Samedi soir
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Les cours de yoga et méditation
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Les draps pour vos lits
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L'accès au spa
Le séjour ne comprend pas :
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Les serviettes de toilette
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les déplacements à faire avec vos véhicules
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les pique niques de Samedi et Dimanche
Tarif : 295€
En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur
(SARL les Templier)
Certifié ATOUT FRANCE (IM065120014)
Acompte d’environ 30% par chèque à l’inscription et règlement du solde durant le séjour.
Le séjour est confirmé avec 10 inscriptions minimum
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien dans la bienveillance les uns envers les autres.
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