Delphine vous emmène
Et soudain, c'est le brame (du cerf) !
Week-end Yoga Rando brame du cerf
Yoga / Rando / Méditation / Marche contemplative
Destination Hautes Pyrénées / Vallée d'Aure
Du vendredi 23 au Dimanche 25 Septembre 2022
Arrivée 18h Départ 16h30
Demi-Pension
"La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l'âme, le cœur et l'esprit. Il ne sert à rien à l'homme de gagner la Lune s'il vient à perdre la Terre.
Viens prendre tes leçons dans la nature. Un seul rayon de soleil suffit à dissiper des millions d'ombres."
- Auteur Inconnu -
Votre séjour :
Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la nature à l'écoute du brame du cerf, pour mettre tous vos sens en éveil.
Le temps d'une journée randonnée et d'une soirée dans le bain nordique, moment où le brame est le plus intense, vivez vos plus belles explorations nature alors que le soleil se couche derrière les cimes.
Deux jours pour vous ressourcer en montagne au cœur de la nature.
Nous serons hébergés dans un chalet situé dans le charmant village de Camous, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Le chalet est tout proche de la nature et d'un ruisseau, avec un bain nordique et un sauna.
Vous serez logé en chambre de 2 personnes, en lit individuel.
A notre disposition, une grande salle, pour les cours de yoga et la présence de quelques amis dont 3 biquettes, 3 poules et 2 poneys.
Le chalet
Yoga niveau Débutant et pratiquant
Yoga niveau Débutant et pratiquant
Randonnée niveau marcheur / dénivelé positif 600m / 5h de marche/ jour sur 2 jour
"Vous trouverez, ci-dessous, la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au gite entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation, ainsi que la recherche de votre intention pour marcher vers le meilleur de vous même. Convivialité autour d'un repas traiteur. Nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et bain sonore.
Journée de Samedi
Pour bien commencer la journée, Rdv à 7h30 pour une séance de respiration et réveil du corps.
Ensuite, nous prendrons un bon petit déjeuner avec des produits locaux, puis nous partirons pour notre randonnée Yoga et brame du cerf, afin d'écouter et de vibrer aux sons du brame, se remplir des ambiances incroyables des forêts de montagne.
Au retour au gîte vous pourrez vous détendre dans le bain nordique au son du brame. Puis un cercle de paroles viendra nous réunir et nous unir en partageant nos émotions avant de commencer notre repas chaleureux et conviviale. Nous terminerons la journée en chantant des mantras pour émettre la joie et l'amour autour de nous. Vous pourrez ensuite si vous le souhaitez retourner savourer le bain nordique sous les étoiles.
Journée de Dimanche
La journée commence avec la découverte du jala-neti ou yoga du nez, puis une collation avant votre cours de Hatha Yoga.
Après le petit déjeuner, atelier créatif avec des mandalas sur galet.
Après le pique-nique nous partirons pour une marche digestive méditative et contemplative, dans une forêt luxuriante.
A notre retour, découverte du yoga duo qui se pratique à 2.
Nous terminerons la journée dans un cercle de paroles pour émettre nos émotions.
Programme Yoga :
-
Pranayama : contrôle du souffle
-
2 cours de Hatha Yoga
-
2 Méditations et yoga relaxation
-
Yoga duo
-
Philosophie du Yoga
-
Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
-
Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
-
Mandala sur galet
-
Jala Neti
Le séjour comprend :
-
les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées, 2 personnes
-
les petits déjeuners de samedi et dimanche
-
Les repas de Vendredi et Samedi soir (traiteur)
-
Les cours de yoga et méditation
-
Une journée randonnée brame du cerf avec un accompagnateur montagne
-
Bain nordique et sauna
-
Les draps et serviettes de toilette
Le séjour ne comprend pas :
-
les déplacements à faire avec vos véhicules
-
Les pique-niques de samedi et dimanche midi (il y a un frigo sur place à disponibilité)
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. A nouveau en formation de 7 mois avec Diva Yoga pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Votre accompagnateur montagne
Vous serez accompagné par Yoann Lemonnier, breveté d’Etat Accompagnateur en Montagne et Pisteur Secouriste. Passionné de montagne, de voyage, d'histoire locale, de nature et d’aventures... Yoann cherche avant tout à vous faire profiter du milieu exceptionnel qu’est la montagne, vous faire découvrir toutes ses richesses, vous faire apprécier et ressentir cette nature, vous emmener loin des sentiers balisés en sécurité, c’est son métier ! C’est toujours de bons moments d’échange pour mieux connaître la nature et pour pouvoir la respecter…
Tarif : 285€
En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur
(SARL les Templier)
Certifié ATOUT FRANCE (IM065120014)
Acompte d’environ 30% par chèque à l’inscription et règlement du solde durant le séjour.
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et sans alcool dans la bienveillance les uns envers les autres. Le kéfir et le kombucha sont les bienvenus.
Type de paiement
-
Virement
-
Chèques
-
Chèques Vacances
-
Espèces