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Week-end Yoga Rando brame du cerf
Yoga / Rando / Méditation / Marche contemplative
Destination Hautes Pyrénées / Vallée d'Aure
Du vendredi 1 au Dimanche 3 Octobre 2021
Arrivée 18h Départ 16h00
Demi-pension


Yoga niveau Débutant et pratiquant

Randonnée niveau marcheur / dénivelé positif 450 m à 500m / 4h de marche

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"La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l'âme, le cœur et l'esprit. Il ne sert à rien à l'homme de gagner la Lune s'il vient à perdre la Terre.

Viens prendre tes leçons dans la nature. Un seul rayon de soleil suffit à dissiper des millions d'ombres."

- Auteur Inconnu -

Votre séjour :

Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la nature à l'écoute du brame du cerf, pour mettre tous vos sens en éveil.

Le temps d'un après-midi et d'une soirée dans une cabane en pleine forêt, moment où le brame est le plus intense, vivez vos plus belles explorations nature alors que le soleil se couche derrière les cimes.

Deux jours pour vous ressourcer en montagne au cœur de la nature.

Nous serons hébergés dans un chalet situé dans le charmant village de Camous, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Le chalet est tout proche de la nature et d'un ruisseau, avec un bain nordique et un sauna.

Vous serez logé en chambre de 2 personnes, en lit individuel.

A notre disposition, une grande salle, pour les cours de yoga et la présence de quelques amis dont 3 biquettes et 2 poneys.

Le chalet

2020-10-11 15_06_47-Gite___ 10-12 pers.

"Vous trouverez, ci-dessous, la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."

Programme :

Vendredi

Arrivée au chalet entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Convivialité autour d'un repas traiteur. Nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.

Journée de Samedi

Pour bien commencer la journée, Rdv à 8h00 pour une séance de Hatha Yoga, afin de réveiller notre corps.

Ensuite, nous prendrons un bon petit déjeuner avec des produits locaux.

Vous découvrirez les bienfaits pour votre système immunitaire de la danse intuitive et  du rire.

Un bain de joie !

Éveillez votre créativité sur un galet.

Vers 16h, départ pour une randonnée en forêt, afin d'écouter et de vibrer aux sons du brame du cerf, se remplir des ambiances incroyables des forêts de montagne.

Nous dînerons dans une cabane rustique, à la lueur du feu, pour rentrer à la nuit tombée, à la lumière de nos frontales (avec notre accompagnateur, Yoann Lemonnier).

Journée de Dimanche

La journée commence avec une collation puis, un cours de Hatha Yoga.

Après le petit déjeuner, cercle de paroles et d'éveil.

Nous partirons pour une marche méditative et contemplative avec les pique-niques, dans une forêt luxuriante.

Méditation au bord d'un ruisseau pour se connecter à tous nos sens et aux éléments.

Nous terminerons cette journée par le bain Nordique puis un partage pour émettre nos émotions dans la bienveillance.

Programme Yoga :

  • Pranayama : contrôle du souffle

  • 2 cours Hatha Yoga

  • 2 Méditations et yoga relaxation

  • Philosophie du Yoga

  • Yoga rieur ou danse intuitive ou les 2

  • Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions

  • Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres

  • Mandala sur galet

Le séjour comprend :

  • les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées, 2  personnes

  • les petits déjeuners de samedi et dimanche

  • Les repas de Vendredi et Samedi soir (traiteur)

  • Les cours de yoga et méditation

  • Une journée randonnée brame du cerf avec un accompagnateur montagne

  • Bain nordique et sauna

Le séjour ne comprend pas :

  • Les draps et serviettes de toilette

  • les déplacements à faire avec vos véhicules

  • Les pique-niques de samedi et dimanche midi (il y a un frigo sur place à disponibilité)

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Votre enseignante  yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga. Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. A nouveau en formation de 7 mois avec Diva Yoga pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.

«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»

Votre accompagnateur montagne

Vous serez accompagné par Yoann Lemonnier, breveté d’Etat Accompagnateur en Montagne et Pisteur Secouriste. Passionné de montagne, de voyage, d'histoire locale, de nature et d’aventures... Yoann cherche avant tout à vous faire profiter du milieu exceptionnel qu’est la montagne, vous faire découvrir toutes ses richesses, vous faire apprécier et ressentir cette nature, vous emmener loin des sentiers balisés en sécurité, c’est son métier ! C’est toujours de bons moments d’échange pour mieux connaître la nature et pour pouvoir la respecter…

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Tarif : 245€

En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur

(SARL  les Templier)

Certifié  ATOUT FRANCE (IM065120014)

Acompte d’environ 30% par chèque à l’inscription et règlement du solde durant le séjour.

Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et sans alcool dans la bienveillance les uns envers les autres.

Type de paiement

  • Virement

  • Chèques

  • Chèques Vacances

  • Espèces

Je tiens à remercier  Loïc Arnould pour la photo du brame du cerf en fond de cet événement.