Randonnée Yoga avec nuit au cœur des montagnes vers les lacs d'Ayous et le pic d'Ossau. Environ 4h00 de marche par jour.

Venez vous reconnecter à la nature, prendre le temps de redécouvrir vos différents sens, pour retrouver votre sérénité intérieure.

Un programme riche et varié pour découvrir le yoga, la méditation, les pranayamas pour le contrôle du souffle,  des moments de partages et de communication.

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Description du séjour :

Depuis le parking en bas du lac de Bious - Artigues, ce trek de deux jours avec un itinéraire autour des lacs, aux sons des ruisseaux et cascades, par la beauté des paysages époustouflants vous emmènera vers un dépaysement totale et une immersion en pleine nature. Le pic d'Ossau, du haut de ses 2 884 m, vous accompagnera tout au long de la randonnée et vous subjuguera par sa présence majestueuse.  La nuit en pleine montagne se fera à la « belle étoile » ou sous tente (au choix), à proximité du lac paradis. Pour alléger les sacs à dos, durant ce séjour, nous serons accompagnés de « Chocolatine » et de « Shara », deux ânesses qui porteront le matériel de bivouac ainsi que la nourriture. Dans le Parc National des Pyrénées nous observerons : la faune, la flore, le ciel nocturne et des paysages à couper le souffle !

Vous dormirez en bivouac au cœur des montagnes dans un dépaysement complet pour vous ressourcer en contemplant les étoiles. Matériel bivouac fourni tentes et matelas 2 et 3 places.

• Secteur : Béarn / Vallée d’Ossau

• Dénivelé : jour 1 positif 600m / jour 2 positif  400 m 

• Durée : 2 jours, 1 nuit

• Public : personne en bonne condition physique.

 

Vos accompagnateurs :

Vous serez accompagné par Pierre Vidal, accompagnateur en montagne et par  2 compagnons à grandes oreilles, pour partir à la découverte de la faune, la flore et les secrets des Pyrénées. Vous aurez également la chance de pouvoir observer les vautours, isards, marmottes et bien d'autres habitants des montagnes qui jouent parfois à cache cache avec les randonneurs.  Tout cela en prenant le temps de marcher au rythme des ânes en ne portant que le nécessaire pour la journée.

Vous pratiquerez le yoga, guidé par Delphine, accessible à tous pour vous recentrer d'abord sur votre souffle, vos sensations, votre équilibre et votre concentration. Des arrêts réguliers vous seront proposé pour méditer et savourer le moindre instant que la nature nous offre.

Vous aurez une séance de yoga pour dynamiser le corps le matin et une séance en fin d'après midi pour se détendre.

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Repas :

Prévoir votre pique nique de Samedi et Dimanche midi

Le repas de Samedi soir et petit déjeuner vous sont fournis sur place.

Prévoyez aussi 1litre et demi d'eau et des fruits secs.

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Programme Yoga :

Pranayama : controle du souffle

Pranashakti Mudra : ouverture du cœur en se connectant profondément à la Terre et au Ciel

Hatha Yoga : enchainement d'asanas environ 3 minutes par posture

Méditation à la nature

Atelier de partage et communication

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Un minimum de personnes étant requis pour l'organisation de ce week-end, Delphine vous emmène se réserve le droit d'annuler une date en cas de manque d'inscriptions ou de mauvaise météo, dans ce cas une autre programmation vous sera proposé ou totalement remboursé si vous ne pouvez y assister.

Week-end assuré à partir de 8 personnes, groupe max de 10 personnes.

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