Week-end Yoga dans le désert des Bardenas

 

Espagne

Du Vendredi 3  au Dimanche 5 Septembre 2021

                                                                                        Arrivée :  Vendredi  midi   

                                                                                        Départ :    Dimanche   1 6h

  Yoga : Découverte accessible à tous

2 jour et demi à partir du Vendredi midi Fin Dimanche à 16h00

Hébergement : 2 nuits dans une villa au cœur du désert  | Yoga accessible à tous

Vous avez envie d'une parenthèse pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à la nature et aux éléments.
Venez vivre une évasion hors du temps, lors d'un week-end dans le désert des Bardenas où vous découvrirez des paysages à couper le souffle.
Nous pourrons marcher en pleine conscience dans  ces paysages irréels ou se mélangent différentes couleurs d'ocres des minéraux.
Nous aurons la chance de pratiquer le yoga et de mettre nos corps en mouvements en osmose avec les courbes du désert et de découvrir chacune des sensations.
Un lieu dépaysant,  permettant de marcher vers soi, bercé par le souffle du vent et la caresse du soleil.

 

Description du séjour :

Lors de ce week-end,  chaque matinée commencera par un cours de Yoga suivi du petit déjeuner. Nous partirons ensuite pour de douces marches méditatives et contemplatives dans les Bardenas ou nous pratiquerons yoga et méditation. Dans cette  marche silencieuse et contemplative nous pourrons nous reconnecter aux sensations, à notre corps, à notre respiration en contact avec les éléments et la nature. La journée sera ponctuée de moments pour méditer,  contempler et savourer.
Plusieurs ateliers animerons ce séjour, comme les chants de mantra, le yoga du rire, la thérapie danse, atelier cuisine saine, cercle de paroles...
Lors de ces 2 journées vous allez pouvoir vous ressourcer, découvrir des paysages fabuleux, prendre du temps pour vous, rencontrer de nouvelles personnes et lâcher prise sur votre quotidien. 
La villa :
La villa se situe au cœur du désert dans un endroit calme pour se ressourcer.
Elle est équipée de 10 lits  dans 2 chambres de 5 lits. Une cuisine équipée, un salon, 2 salles de bain et WC et une cabane séparée de 2 lits ou je pourrais prendre une personne avec moi. A l'extérieur une grande terrasse avec une magnifique piscine, un endroit ombragé, des chaises longues, un hamac...

Programme Yoga  :

  • Hatha Yoga : enchainement d'asanas et fluidité des mouvements

  • Pranayama : controle du soufle

  • Pranashakti Mudra : ouverture du cœur en se connectant profondément à la Terre et au Ciel

  • Méditation au son du bol Tibétain

  • Cercle de paroles 

  • Yoga du rire

  • Mandala géant

  • Atelier cuisine

Les prestations incluses :

  • Les 2 nuitées en villa en chambre partagées

  • L'accès à la piscine

  • Les petits déjeuner de Samedi et Dimanche

  • Le repas de Samedi soir à préparer ensemble

  • Les cours de yoga

Ce tarif ne comprend pas :

  • Le repas de Vendredi soir (Auberge Espagnole ou chacun emmène quelque chose)

  • Les piques niques de Samedi et Dimanche (Frigo et four sur place)

  • Les déplacements

  • Les tapis de Yoga (J'en ai 3 à prêter)

Pour respecter la philosophie du yoga et être en conscience avec notre alimentation et l'impact de nos choix sur notre corps et notre environnement, l'alimentation sera végétarienne et sans alcool pendant le week-end.

Tarif : 285€

En partenariat avec pyrenean odysseys tour Operateur

(SARL  les Templier)

Certifié  ATOUT FRANCE (IM065120014)